Började i måndags med att köra lunchspinning och sedan ett hårt bröst å triceps pass i gymmet. Åkte sedan till handledningen för att prata av mig lite å höra hur det är på jobbet. Efter det åkte jag hem, började tagga för första fotbolls matchen för säsongen, var så laddad. Men sms kom att korpen hade ställt in matcherna pga regn. Då skulle jag självklar köra body challage istället. Men fick ett sms om jag inte skulle med på Body balance istället. Självklart sa jag inte nej utan hängde med på det innan min BC. Å jag gillade det verkligen. Kände smidigare å rofylld efter passet. Så det kommer bli mer av den sortens pass :) sedan blev det BC som var kanske det tyngsta passet jag varit på som slutade med kramp i triceps. Så den muskeln hade iallafall fått träna.
På tisdagen fick jag en fråga ev en kompis om jag inte kunde hjälpa henne att lära sig åka inlines i sommar. Självklart ställer man upp. Men blev så sugen så tog ner dem från vinden direkt å tog dem när jag skulle hämta min bil. Gud så skönt det var. Efter det hade jag medarbetarsamtal med chefen. Gick mycket bra, Inge lönesnack dock eftersom Vårdförbundet inte kommit överens med landstinget än. Efter det var jag på nätverksträff för hälsoinspiratörer. Så självklar gick filat i nyttigt tema, vart keso, bär och nötter. Inte någon höjdare.
Men ner gick det.

Efter det vart det som vanligt 5 km med Mathias och Giang. Körde ett lugnt varv på 26 minuter. Efter det gick jag på Power yoga. En sak bara. HATAR HUNDEN, men fick även väldigt ont i knä å. Höften under några rörelser. Så får no säga att det inte är min grej, bättre med body balance. Sedan fick jag njuta av hockey på kvällen när Sverige spöade Lettland i VM.
Onsdagen blev det några min spinning, började med 45 med Jossan på lunchen och sedan ett biceps å mag pass i gymmet. För att när jag kom till omklädningsrummet ha ett sms från Linda att jag skulle spinna 60 min på kvällen på hennes pass. Å självklart ställer man ju upp :) men var helt slut i benen under andra passet. Men kände mig ändå stark, konstig kombo. Sedan vart det en KAOS natt på jobbet, jobbig men inte seg. Skönt när man slutade. Ibland har man dem nätterna.
Å nu är det torsdag. Har idag kört 45 min spinning med Linda. Roligt bra pass. Kände mig riktigt pigg i benen. Känns inte att jag har kört 4 spinningpass denna vecka. Å ni sitter jag å njuter av Sverige mot Tjeckien innan jag ska till jobbet. Snart inlinesen på så jag kan åka till jobbet :) bäst passa på när det är skönt väder.

Tydligen ska man ha hjälm, Linda skällde lite på mig idag. Kanske får införskaffa det i framtiden.....
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar