Ja som det står så när jag vaknade öste regnet ner utanför fönstret, samt hade jag ett sms av min syssling att hon inte kunde hänga med och träna imorgon. så tänkte. jag går ner och kollar om min tvätttid som jag bokade bort imorgon fanns kvar så jag slipper tvätta på söndag. Å sån tur jag hade var tiden 13-16 idag avbokade så kunde tvätta på momangen, för den som var innan var redan klar. Så spenderade min eftermiddag med att springa upp och ner från tvättstugan, dock skönt när det är klart. 2-3 veckor tills nästa omgång. Som tur var slutade regnet ganska snart och när jag började bli klar kollade solen fram och min termometet stod på +20 grader celsius :D
när tvätten var klar vandrade jag iväg till Jernis för att ta en löprunda i karlslund. å eftersom både min bil och cykel är inlämnad så erbjöd han sig att hämta mig men täntke en promenad som uppvärmning är ju aldrig fel. Så vandrade till honom och fick därifrån skjuts till karlslund där vi sprang 5 km, på en godkänd men inte bra tid, 25,50. Men båda var tunga i benen efter 2 dagars hård träning på varsit håll. Men vandrade efter det vidare till Njoy för att köra teminen sista 60 minuters spinning, för från 1 maj börjar nämligen sommarschemat. Så tydligen är det redan sommar men snön faller fortfarande, MYCKET DÅLIGT enligt mig. Men finns annat att köra och kan ju lägga mer tid på löpningen. för måste ju träna inför tjurruset den 8 oktober. För få ska jag, Nichlas och Erik försöka komma runt på under timmen. Men det blir tufft men borde inte vara någon omöjlighet. Lyckades hinna slappa runt 20 minuter på Njoy innan passet och fick då i mig min BCAA drink. tycker verkligen dem har givit mig lite extra styrka de sista 2 dagarna, måste fortsätta med detta. Dagens Spinningpass var riktigt bra, Tungt så svetten sprutade. Nu får abstinensen komma till hösten, för då kommer det tillbaka. Kan ju köra någon lördagmorgon så jag får min dos av Linda spinning. :D
Efter det åkte jag och Giang till Engelbrekts kvarterskrog för att se CL semin mellan Barca och Chelsea. Satan i gatan vilken match. Terry utvisade i 37 minuten, Barca har 2-0 efter 41 minuter. Men Ramires reducerar innan första halvlek är slut. Sedan i andra tror jag att chelsea är på barcas planhalva 3 eller 4 gånger på hela halvleken. Var barca mot en backlinje på 9 man, men Barca fick aldrig in bollen utan det vart Torres som kunde sätta 2-2 och ta Chelsea till finalen i 90 minuten...VILKEN UNDERBAR MATCH: Glöm inte. Messi missade straff när det stod 2-1 i 80 minuten. han klarade inte pressen, vem skulle det?? Sport är inte rättvist, det visade fotbollen idag.
Säger bara: NO PAIN, NO GAIN!!! NU KÖR VI!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar