Idag blev dagen då jag testade Yoga....Men innan det så var jag först å käkade lunch med en kompus för att sedan hjälpa henne med lite Lm räkning inför hennes tenta imorgon onsdag. Alltid skönt att friska upp minnet lite eftersom det är sådant man ska räkna varje dag på jobbet. Efter det så tog jag det lugnt någon timme innan jag åkte för en löprunda med 2 kompisar, blev 5 km idag på strax under 25 minuter, helt behagligt, dock gick första 2 på 12 så hade bra tempo sista 3. så det är skönt, efter det tog jag mig till Njoy för att köra ett 60 minuters spinningpass, det var Karin som hade det idag, blev riktigt trött mot slutet men lyckades hålla tempot å kraften uppe hela passet, Efter det vandrade jag iväg för att prova Yoga för första gången, har ju sagt ett tag att det ska testas, Så nu har jag kört mitt först Yogapass och det blev ett power Yoga med Sandy, Jävlar vad stel jag är, så detta är välbehövligt, å sen var det riktigt jobbigt också, styrkemässigt för musklerna, Man stod ju i stälningen Hunden hela tiden, USCH för den men kanske blir bättre sen, sen gled mattan hela tiden så det gjorde säkert inte saken bättre. Men jag var iallafall riktigt grym på vissa små delar, det var när vi bara skulle ligga på mage eller rygg å andas lugnt å varva ner å vila lite :P
Poweryoga ska jag helt klart köra igen, kanske redan om en veckan om jag kan flexa lite på jobbet, annars får det vänta en vecka till innan nästa pass, Nej nu ska jag snart sova, för klockan är 00,20 nu. Nu är bara frågan, vad ska jag testa för nytt nästa gång då???
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar