Onsdag brúkar vara = dubbelpass, inte idag!!

Onsdag som i vanliga fall brukar betydda Pump å Combat eller löpning å Pump, eftersom jag har ont i ryggen tänkte jag ta det lugnt å bara kör pumpen, men hoppa ben å rygg låtarna. men när jag var påväg till Njoy insåg jag att det nog var smartare att inte köra pump alls å vila ryggen,. så blev istället 60 minuter på crosstrainern. Vilket kändes bra i ryggen, nu ska det bara lagas å äte lite mat innan jag ska iväg till jobbet.