Dagen började med att jag vaknade kl 06 av mig själv, tänkte jag somnar om en liten stund, för vehöcer ju intw gå upp på 1,5 timmar, men vaknade inte av klockan utan sov till 08.30, kanske inte så farligt i vanliga fall, men skulle möta håkan på friskis 09.00. Men efter lite tempo på morgonen var jag bara 5 min sen. Men han dricka en extra stor smoothie som innehöll: hallon, havregryn, banan, kesella och mjölk. Bra start
Sen innan passet tog jag aminosyror. Sedan körde vi bröst å lite mage, gick ganska bra. Efter passet blev det en questbar och 1 apelsin. Skulle ladda upp för lunchspinning på Njoy. Passet gick bra, kände mig stark men blev ändå helt slut, skön känsla. Efter det blev det 2 apelsiner och en protein shake.
Till lunch blev det havregrynsgröt(1,5dl havregryn, 3dl vatten, 1 ägg), 110 gram rökt skinka och 3dl mjölk.
Sedan slappande i soffan och diska lite innan jag drog hem till håkan och sandra. Hängde lite å käkade mat blev kyckling i ugn med ris. Riktigt gott, dock knappt några grönsaker. Sedan slappade vi bara till en film, django unchaind.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar