Vecka 6 dag 36

Det började med lite lägre sovmorgon än jag brukar när jag jobbat natt, sov faktiskt till kl 12. Sen började det med frukost som var havregrynsgröt med mosad banan, börjar bli ganska gott nu.

Sedan åt jag 100g skinka till mellanmål. För att vandra iväg rill friskis för ett hårt benpass, blev aminosyror innan passet. Fick till riktigt bra pump, provade bredbenta marklyft, sjuk kontakt i baksidan och rumpan. Sedan en protein shake, apelsin och questbar när jag vandrade till njoy för att träffa kostrådgivaren Linda eriksson för 5 veckors kontroll.

Har generellt sett skött mig bra, vid mätningen igår(söndag) hade jag tappat 9cm i midjan, 5cm runt rumpan och 4,5kg på vågen.

Efter det körde jag tabatan med linda, SATAN vad tung jag var i benen. Efter det blev det en protein shake, 1 päron och 1 apelsin, sedan efter en stund när jag kommit hem blev det en tacosallad. Riktigt gott, var någon vecka sedan sist.

Sedan som mellanmål innan läggdax blev det 120g rökt skinka.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:Köpmangatan,Örebro,Sverige