Mission Impossibal!!

Nu har jag kommit hem efter en kväll på bio, såg Mission Impossibal!! Den var faktiskt riktigt bra. Innan det hade jag ju varit hos naprapaten, å som massören sa så hade jag 2 kotor som var snea, men de knäckte han till med lite olika övningar, men ska återkomma om en vecka för att se om det behövs något mer. Fick även en övning för att sträcka ut musklerna i nedre delen av ryggen. Fick inga resterktioner alls, underbart. Så åkte hem några timmar å softade innan jag vandrade iväg till njoy för att springa en timme och sedan köra RPM (riding powerful music). löpningen gick sisådär, efter 30 minuters löpning så började det göra lite ont i ryggen, så lugnade ner tempot en aning, så blev bara 8 km på 60 minuter, men blir nog bättre senare i veckan. Även under spinningen kände jag av ryggen under de första låtarna, men någon stans mitt i passet släpte värken helt så kunde köra 110% och blev helt slut, Mycket skönt att jossan är tillbaka på måndagar. Så nu ta det lite lugnt innan jag ska sova, för imorgon är det spinning på schemat, har lyckats locka med mig 2 personer extra, kanske kan få med någon mer.