seg dag!!

Ja slutade ju jobbetr 07,00 efter en arbetshelg. så man vill hem snabbt för att sova några timmar. Men för att man ska kunna somna på kvällen får man inte sova så länge. Så ställde klockan på 12,00 för att gå upp 12,30. Var jobbigt att gå upp å var väldigt seg. Men efter några timmar kändes det smo att kroppen började komma igång, trodde jag iallafall. För då vandrade jag iväg för att springa en sväng på löpbandet på Njoy. Men efter 4,36 km på 20 min fick jag lägga ner. kändes som kroppen bara skulle sluta fungera, så ställde mig istället på Crosstrainern å körde 40 minuter på den som komplement. Efter det mötte jag upp Mathias för att vandra till gustavsvik för att simmar några längder, Blev totalt 800 med för mig idag, inte så långt men lagom så musklerna ska bli trötta och uppmjukade. Sen blev det självklart en sväng i Bastun för att njuta. Det är ju egentligt för Bastun som jag åker och simmar. efter det vandrade jag hem och förbi affären för att köpa lite mat. Det blev tillslut Fiskpinnar och Potatismos(ej pulver). var riktigt gött. har kvar mos så jag kan äter det som rester imorgon, får se vad jag tar till då. nej nu ska jag ta och slappa det sista innan sängen kallar så jag kan komma upp vettig tid imorgon för att sedan orka med den dagens bravader med en planerad sak klockan 18,30 då det är spinning med Linda som gäller. Kanske blir någon typ av träning innan, löpning eller styrka. men den som lever får se......Sen hände ju faktis en riktigt nice sak idag. Fick veta att min semester blev beviljad natten fredag-lördag så jag kan vara med och spela företagshockey på lördag. men får vara nykter under middagen eftersom jag ska jobba natten lördag-söndag.