Storkok köttfärsås å löpning à 12 km

Ja då var det en ny vecka. Dagen började med att veckaklockan ringde klockan 12.45. Så började morgonen med en promenad på 50 minuters promenad. Sedan gick jag till affären för att köpa frukost och ingridienser till köttfärsås. Så har gjort det på 1.1 kg köttfärs. Så blev några lådor i frysen. Så nu bara koka pasta å sedan tina det så är middagen färdig. Sedan blev det iväg å springa 1.2 mil på löpbandet samt ett magpass på 30 minuter, innan jag gick till jobbet. Så nu sitter jag på jobbet å har precis ätit en portion spagetti å köttfärsås. Nä nu börjar jag om 15 min, så kanske ska flexa in å börja jobba istället, imorgon blir det iallafall ett 60 minuters spinningpass med Linda, be there!!