efter bara 2 timmars sömn var det bara att kliva upp när klockan ringde.
Fick snabbt fixa iordning en Smoothie som jag skulle dricka så jag får i mig någon innan passet. Har ju nu lyckats äta frukost varje dag. tror det blivit fler frukost dessa 2 veckor än på hela förra året.
Dagens smoothie innehöll: 1 dl frysta hallon, 0,5 dl havregryn, 1 dl kvarg, 0,5 banan, 2 dl mjölk. Snabbt, lätt och gott. Märker faktiskt lite skillnad på träningen nu när jag börjat äta lite bättre.
Sedan drog jag snabbt till njoy för 45 minuter spinning.
efter det blev det ett äpple och en protein shake, sedan vandrade jag hem och slappade lite i soffan innan jag fixade Köttbullar på 1,5kg köttfärs, perfekt nu har jag lite i frysen. Sedan åt jag köttbullar, 1 potatis, skysås med lök och mjölk. vart riktigt gott :)
sedan vandrade jag ner för att kolla Örebro-Frölunda med Håkan. Örebro förlorade med 1-3 efter en jätte tavla av Sandberg vid 0-2 och sedan Örebros försvar vid 1-3. Håkan blev i alla fall nöjd att Frölunda vann, ingen underhållande match egentligen men ändå sevärd.
sedan möte jag Jonas för att vi skulle spela biljard, allt var upptaget så vi skippade det. Så vandrade hem och åt en mkt sen middag, fick bli en liten tacosallad med guacamole, rester som fanns i frysen.
nej nu är det dags att sova för ny dag imorgon. Vem vet, kanske blir lite lördagsgodis för mig i alla fall :) men först ska jag ev prova bodystep :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar