Dag 15

Den började ju med som tidigare inlägget visar, vägning och mättning. Fått rejäla resultat på 2 veckor...hoppas det lugnar sig lite när jag kört ett tag.
efter det var det dags för vanliga frukosten beståendes av Havregrynsgröt och mosad banan med 1 dl mjölk.

sedan drog jag snabbt till Njoy för lite spinning och sedan lite armar på gymmet. börjar känna mig starkare och starkare på dipsen, nu gjorde jag 15x3. så det känns bra. Snart dags å hänge en vikt vid midjan för att utvecklas mer :)

Sedan tog jag en proteinshake och ett äpple å Apelsin. sedan handla på vägen.

när jag kom hem blev det en sen lunch beståendes av en omelett(4 ägg, 0,5 dl vatten och lite salt å peppar) som fyllning tog jag rökt skinka(totalt 120g i hela måltiden), rödlök och hackad tomat. sedan till tog jag resterna av guacamolen och lite skinka vid sidan av också.